Fisiología y deporte

Autor: Jorge de Hegedüs , graduado en Educación Física del Instituto Superior de Educación Física de Montevideo, realizó cursos de perfeccionamiento en el Sporthohschule de Colonia, Alemania, y en Budapest, Hungría. El profesor de Hegedüs ha dictado numerosos cursos y participado en numerosos congresos nacionales e internacionales, siendo reconocido como uno de los primeros docentes en orientar distintos aspectos de la Educación Física hacia el campo del Entrenamiento deportivo y la investigación científica. Actualmente se desempeña como Profesor Nacional de Educación Física, Entrenador Nacional de Atletismo, Docente de la Universidad Nacional de la Matanza Provincia de Buenos Aires – Argentina. Introducción.- ¿Cuándo debería comenzar el entrenamiento deportivo? ¿Cuál debería ser la edad adecuada para orientar a los jóvenes hacia el rendimiento deportivo? La mayoría de los metodólogos coinciden en que esto debería de iniciarse a edades tempranas, aún en la niñez. Obviamente el aspe...

Autor: Dra. Alma Liliana López Marmolejo, Médico y Cirujano de la Universidad Libre de Cali. Especialista de Primer Grado en Medicina del Deporte del Instituto de Medicina del Deporte de Cuba. Resumen: La medición del lactato en sangre se viene realizando desde hace ya varias décadas en los países con grandes logros deportivos, y en nuestro país ha “entrado” de forma “temerosa” hace ya algunos años, pero aun existe desconocimiento y controversia respecto a su interpretación y aplicabilidad en el deporte. Es por esto que este artículo pretende ampliar y puntualizar algunos conceptos, aunque no esta de más aclarar que podrán existir opiniones encontradas con otros autores. Palabras claves: Umbral Anaeróbico (UMAN) Zona Aeróbica Compensadora Zona Aeróbica Durmiente Zona Aeróbica Estimulante Zona Anaeróbica Durmiente Zona Anaeróbica Estimulante Zona de Entrenamiento de la Tolerancia al Lactato Lactato, escuchamos muchas veces a ...